為什麼叫10分鐘麵包呢?因為會用到手的製作過程約10分鐘,然後就放入冰箱,
人看電視玩電腦玩手機追劇,交給冰箱發酵就好了,哈哈哈。
食材 /每份
1.低筋麵粉:125G---->不同麵粉吸水量都不同
2.過濾水 :80G------->因新鮮香草有水份,可減少至75G)
3.蒜粉 : ------------>約1/2茶匙
4.新鮮香草 : -------->適量 (也可用乾燥香草取代)
5.鹽巴 ------------->2G
6.酵母粉------------>1.5G
道具 :
1.電子秤
2.乾淨的手
3.乾淨量杯
4.比麵團大,能預留2倍膨脹空間的保鮮盒
5.揉麵團用圓盆
步驟
1.麵粉過篩,量好重量,倒入圓盆。
2.依序加入鹽巴,蒜粉,新鮮香草,最後是酵母粉,因為鹽會抑止酵母發酵,不要讓它們直接接觸到。
3.✨重點✨將水慢慢倒入,一次倒一點點,邊倒邊用手順時針方向和麵粉混合讓它吸收水分,
這邊要很有耐心,因為一次倒入過多水分,會讓麵糰變得過濕,容易發酵失敗,
如果水沒有全部用完麵團已成形,那多的水就擺著不用加沒關係。
4.麵粉順時針(或逆時針同一方向也可)方向揉成團,繼續揉至少3分鐘,至光滑不沾手狀態。
5.將麵團放入保鮮盒,挪到冰箱冷藏至少10小時,麵團會發酵到約1.5倍,
在冰箱慢慢發酵可擺放到5天,長大約2倍。
6.將發酵好的麵糰拿出,烤箱預熱190度,烤20-25分鐘就有香噴噴的麵包可吃囉。
7.如果用小烤箱不能控溫,烤12分鐘時就要開始留意烤箱麵包情況,決定烘烤時間哦。
8.用平底鍋也可以烤麵包,鍋底先用廚房紙巾抹上薄博一層油,中小火烘7分鐘後,
翻面再烘4-6分鐘,因為每個平底鍋材質,爐火大小都不同,會影響受熱速度,
不放心可每1.分鐘翻面一下。
備註
1.此配方麵包一個熱量約等於1.6碗白飯,如果減肥期間用麵包當正餐澱粉來源,
一次吃半個就差不多囉~。 2 . 如果不小心揉麵團時水加太多,不用擔心~~
就再多加一點麵粉進去就好了。
留言
張貼留言