懶人電鍋四神湯便當食譜

前陣子天冷，許多人大快朵頤麻油雞或薑母鴨，其實進補也要看體質，補過頭反而容易上火引起長痘痘，頭痛等反應。

相比之下，四神湯屬平補藥膳，各類體質都適合呢～～

而且四神湯有顧脾胃、補腎、利濕功效，不僅對小朋友開胃好，對於環境濕氣較重的台灣，能排除身體多餘水分，從中醫理論說，消水腫抗濕疹，也是愛美女生的好朋友哦︿＿＿＿︿

傳統的四神湯營養豐富，裡面已經含有澱粉和蛋白質來源了，只要補上點青菜，就是營養均衡的一餐了　：）

懶人食譜～電鍋四神湯　（２－３人份）

食材

１．四神藥材一包
２．豬肉片２００Ｇ

調味料

１．白胡椒粉　適量
２．鹽　適量

步驟

１．將四神包內四神洗乾淨

２．將所有食材放入電鍋，水淹過食材（因為這次想帶四神湯便當，特地把水分比例往下調降，降到淹過食材９分滿），電鍋外鍋３杯水燉煮

３．電鍋跳起後，加一點白胡椒粉和鹽調味就完成了～

ＰＳ．有些食譜會加米酒增添香氣，因為酒精１Ｇ７大卡．．．減肥中有時就直接略過了，哈